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Femme
France
Vivienne Roussel
Auto-Entrepreneur
Poitou-Charentes
Charente
Sint Pieters Leeuw
Non renseigné
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Vivienne Roussel

Webmaster

http://www.profils-auto-entrepreneurs.com/profil/vivienne.roussel
Description professionnelle
Je suis Webmaster chez break-box.be, une étude révèle que la sieste au travail n'est pas seulement saine pour nous, mais qu'elle peut aussi améliorer notre rendement au travail. Donc pourquoi on ne fait pas de siestes au travail ? Il n'est pas utile de faire une longue sieste - même une courte sieste est suffisante pour profiter des bienfaits le reste de la journée. La fatigue due à la perte de dodo déclenche une l'abaissement de l'efficacité et du rendement au travail. Mais les experts s'accordent à dire qu'une sieste l'après-midi peut aider à augmenter la réalisation. Dans une parcours scolaire publiée dans Nature Neuroscience, les chercheurs ont constaté que les performances des participants aux tests se détérioraient pendant toute la journée. Beaucoup d'entre nous prennent une tasse de café au moment où ils commencent à se sentir épuisés, mais il est démontré que les siestes sont plus efficaces pour améliorer la mémoire que la caféine. C'est évidemment avantageux si vous pouvez obtenir la permission de votre patron pour prendre une pause de jour. Ils peuvent être sceptiques au début, mais ils verront rapidement les avantages de vos performances améliorées. Rappelez-vous que la technique est de votre arôme et n'ayez pas peur de le dire.

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